Een leefsessie bestaat standaard uit ongeveer 30 minuten gesprek, 45 minuten energiewerk. Gesprek is er, om helderheid en beweging te krijgen in jouw huidige moeilijkheden. Energiewerk brengt onder andere de volgende resultaten en bekrachtigt het geheel. Rust in je hoofd, een diep ontspannen lichaam,  stressvermindering, minder chaos in je gedachten, verzachting van lichamelijke klachten, minder piekeren, verbeterde slaap, gebalanceerde energie, emotioneel en mentaal evenwicht. Je levensenergie stroomt weer vrij en krachtig in je lichaam. En die fysieke aflijning waaiert uit naar en werkt in op jouw dagelijks leven en realiteit.

…

Je eigen route vinden in het leven lijkt soms als in een doolhof zonder uitgang zitten. Laat staan dat het als koppel vlekkeloos  verloopt. En wat dan binnen en voor je bedrijf? Wegwijzers kunnen onvindbaar of onleesbaar zijn. Echte tegenslagen! Hoe moet het daarna weer verder? Hoe weet je dat je nog steeds op de juiste route zit? Of misschien dwaal je te ver af? De doorgangen van het levensdoolhof zijn soms akelig goed verborgen: het slorpt bakken energie en vraagt doorzettingsvermogen om ze te bereiken.  Als je er één vindt, kan die zomaar dicht lijken te zitten. Onderweg ontdek je heel veel hulpmiddelen, die je terug op jouw pad brengen. Maak gebruik van je unieke, innerlijke gps en persoonlijke innerlijke schatkist om vlot te navigeren. Solo, in jouw relatie als koppel én in jouw bedrijf.

Pilates is gekend als “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates  doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.